Foreign Language
自転車を活用した健康づくり事業
男鹿半島なまはげライドに向けた健康教室を開催します
男鹿半島なまはげライド（ショートコース25キロメートル）への参加とそれに向けた下肢筋力を鍛える教室を開催します。
男鹿半島なまはげライド当日にはレンタサイクルもありますので、興味のある方はぜひご参加ください。
実施内容
1.下肢筋力づくりのための健康教室
男鹿半島なまはげライドに参加及び完走できる筋力・体力づくり
【日時】6月～9月12日までの第2・4木曜日 いずれも10時30分～11時30分
【場所】男鹿市総合体育館
【講師】医療法人正和会 健康運動指導士
【参加料】無料
2.男鹿半島なまはげライド（ショートコース25キロメートル）
西海岸の景色を楽しみながらトレーニング効果を確認する
【日時】9月29日（日曜日） 7時30分受付開始～12時00分
【コース】男鹿駅前～門前
【参加料】1,000円
※子どもと一緒に参加可
【持ち物】シティサイクル（電動可）及びロードバイク
※e-bike（電動ロードバイク）レンタルもありますので、自転車がない方はお申し込み時にご相談ください。
申し込み要件・方法
申し込み要件
【対象者】20歳以上の男鹿市民で、7回の健康教室に参加できる方
（ただし、健康教室に最低1回でも参加し、自主的にトレーニングできる方も可）
【定員】30名
【参加特典】自転車用ヘルメット進呈
※子どもと一緒に参加の場合、ヘルメットは一つのみ進呈
申込方法
電話番号：0185-24-3400（先着順）
定員に達し次第、締め切らせていただきますので、お早めにご応募ください。
更新日：2024年06月01日